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U15女足集训纪实:一个足球少女的“主力”成长之路

来源:网络 作者:上海新闻网 人气: 发布时间:2018-01-31
摘要:来源:动量科技MT运动数据云文丨荆子龙nbsp;动量科技这是U15女足2018年第一期“集训纪实”系列的第二篇,在之前的文章里,我们就“高原集训和比赛”进行了交流(

  文丨荆子龙  动量科技

  这是U15女足2018年第一期“集训纪实”系列的第二篇,在之前的文章里,我们就“高原集训和比赛”进行了交流(一个出租车司机眼中的高原青训行丨“数据之旅,梦想之间”系列之U15女足集训纪实(一)),本文将从更客观更真实更专业的角度,来聚焦一个少女这几个月的付出与进步,用数据来见证她的“主力”成长之路。

  去年8月,在成都选拔营中,有这样一个女孩——“很能跑”、“ 速度不快”,并且在足球专项测试中表现不错。很快,无论是数据,还是场上表现,她都引起了球探和教练员的关注,顺利入选国少队。

U15女足集训纪实:一个足球少女的“主力”成长之路

  她就是——U15女足的边前卫赵欣然(化名)。

  自2017年8月到2018年1月,作为队伍数据分析师的我,共监测了球队4期集训, 8场训练, 22场比赛。期间,郑教练员一直默默关注着赵欣然的各项比赛数据,发现她的比赛体能数据表现,技战术数据表现都不错,且成长速度非常快。在刚结束的高原集训中,郑教练决定让她作为主力队员,代表球队参加比赛。

  让我们通过MT-Sports监测到她的各项比赛数据,看看她的成长之路。

U15女足集训纪实:一个足球少女的“主力”成长之路

  一、体能成长之路 

  1、跑动能力

  跑动距离能够体现出球员在耐力方面的能力与表现,是球员跑动能力强弱的直接体现,是支撑足球比赛的体能基础。

U15女足集训纪实:一个足球少女的“主力”成长之路

  赵欣然8月份入选球队时,80分钟比赛的跑动距离在7000米左右,经过3个月的训练,她的比赛跑动能力提高很快。本期高原集训前(即11月)达到最高水平,提高了27%,且超过了球队单次跑动距离最高水平。高原集训期间,由于特殊缺氧环境的影响,她的比赛跑动表现有所下降,但其跑动能力整体上呈现逐渐提高的趋势。

  2、高强度跑能力

  赵欣然所处年龄段高强度跑距离是速度大于4.5m/s的跑动,此速度一般以高强度有氧供能为主,可以体现出队员的高强度有氧耐力。该速度区间对应场上较快节奏的攻防转换,研究表明,球队高强度跑距离的多少与比赛结果有一定的相关性。

U15女足集训纪实:一个足球少女的“主力”成长之路

  作为边前卫,比赛中不仅需要组织进攻,还要积极防守,这就要求球员具备较好的高强度跑动能力。而赵欣然经过5个月的训练,比赛中的高强度跑能力提高很快,且在高原集训期间达到最高水平,比8月份提高了23%。说明该队员的有氧耐力经过训练得到了提高。

  3、冲刺跑能力

  该年龄段冲刺跑距离是速度大于5.3m/s的跑动,此速度一般以高强度有氧供能和部分无氧供能为主,可以体现出队员的高强度有氧耐力和无氧能力。该速度区间对应场上最快节奏的攻防转换,研究表明,球队的冲刺跑距离大小与比赛结果有较高的相关性。

U15女足集训纪实:一个足球少女的“主力”成长之路

  从上图可以看出,赵欣然的比赛冲刺跑表现变化幅度较大,但整体上呈现提高的趋势。1月6日的比赛是高原训练初期阶段,受到高原缺氧和运动缺氧的双重刺激,运动时机体氧气供应不足,对比赛时球员的冲刺跑表现影响较大。但随着机体对环境的逐渐适应,她的冲刺跑表现在下高原前达到最高水平。

  4、速度能力

  最高速度反应球员运动中移动的快慢程度,是速度素质的体现。从下图整体数据上看,赵欣然速度素质的变化幅度不大,但在高原集训期间比赛的最高速度达到最高水平。这与高原训练提高运动员速度能力的研究结果一致。

U15女足集训纪实:一个足球少女的“主力”成长之路

  以上是该队员体能的成长趋势,那么她在赛场上的技战术表现如何?让我们通过其在比赛中的热区轨迹图,来了解她的技战术成长情况。

  二、技战术成长之路 

  “轨迹热区图”是对球员在场上运动轨迹和活动范围的一个记录,能够显示出球员在球场上哪个区域下活动的频次较多,帮助教练员了解比赛中球员的位置变化、跑动范围及高速跑、冲刺跑情况;发现球员技战术方面的短板;评判球员赛前技战术安排的执行情况。在2017年8月的一场比赛中,该队员上下半场的高速跑次数和冲刺跑次数均较少,并且大部分都是向前的,向后的跑动较少,在防守端为球队做出的贡献较少,积极防守意识略差;并且下半场的跑动范围也明显缩小,后场的跑动更少,可见该球员下半场体能消耗严重,体能储备不足,严重影响了技战术的充分发挥。教练员分析后,发现了她的短板,以后的训练中着重发展她的防守意识,提高其体能储备。

U15女足集训纪实:一个足球少女的“主力”成长之路

  从上图可以看出,2017年12月的比赛中,该队员上下半场的高速跑次数、冲刺跑次数明显增多,向后的高强度跑动也明显增多,并且有较多长距离的冲刺跑和威胁对方球门的跑动。下半场还出现了一次贯穿半场的冲刺跑,攻入对方禁区的次数也比上半场要多,从跑动情况和跑动覆盖区域来看,下半场没有出现体能明显下降的情况。这说明该队员体能明显有所增强,体能分配也较合理,整场比赛攻防两端都发挥了很大的作用。

U15女足集训纪实:一个足球少女的“主力”成长之路

  体能的逐渐增强,技战术水平的逐渐提高,从数据层面辅助教练员做出决策调整——赵欣然成为球队主力,实至名归。

  其实,赵欣然并非个例。在这支队伍里,还有很多怀揣梦想,奋力向前的女孩子。对于15岁的她们而言,“绿茵人生”才刚刚开场,但她们稚嫩的肩头,已然担负起中国足球崛起的重任。在后续文章里,我们会继续聚焦这些年轻的孩子们付出的努力,在数据的见证下,寻找青春与梦想的印证。

  (出于保密考虑,文中数据及队员信息均做处理,请谅解。)

责任编辑:上海新闻网
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