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U15女足集训纪实:一个出租车司机眼中的高原青训行

来源:网络 作者:上海新闻网 人气: 发布时间:2018-01-31
摘要:来源:动量科技MT运动数据云文丨荆子龙nbsp;动量科技写在前面的话:这是我第8次参与这支队伍的集训。2017年年底,我接到中国足协发布的通知:“U15女足优秀运动

  文丨荆子龙  动量科技

  写在前面的话:

  这是我第8次参与这支队伍的集训。

  2017年年底,我接到中国足协发布的通知:“U15女足优秀运动员集训队于2017年12月25日至2018年1月20日,在云南泸西组织集训。”这支队伍成立于2016年底,教练组组长郑茂梅,本次参与集训的运动员有26名,分别来自北京、上海体校、江苏、山东、山西、浙江等地,其中来自江苏的运动员有7人之多。

  日前,队伍结束了为期25天的集训行程,满载而归。作为队伍的数据分析师,我除了在集训中帮助队员记录各项数据指标,包括行为数据、机能数据和技战术数据等,帮助队伍整体水平获得切实提高外,还得到了教练组成员的充分认可和高度评价。

  年初,公司推出了国家队集训纪实系列专题《数据之旅,梦想之间》,这次的“U15女足集训纪实”将采撷其中一些片段,更具体地聚焦这些年轻的孩子们付出的努力,在数据的见证下,寻找青春与梦想的印证。

  “你们还去高原啊?里皮都不行,你们去有啥用?”

  打的去机场的路上,健谈的司机师傅说。

  这次集训是在泸西高原足球训练基地进行,泸西县地处云南省东南部,年均气温15.2℃,属于亚热带季风气候,海拔约1700米,算是“准高原”吧,得天独厚的地理气候条件非常适宜开展高原足球运动。和平原地区相比,高原地区的训练内容、手段和方法应用对队员的身体机能都存在较大的影响。

U15女足集训纪实:一个出租车司机眼中的高原青训行

  听师傅这么问,我笑着说:“高原不一直是咱们的福地嘛。和平原地区比,在高原只要把握好训练内容、手段和方法,对队员的体能储备还是很有好处的。”

  师傅的目光从后视镜里向我看过来,颇有些行家的意味:“人家黄健翔说了,这就是个坑。我也是去过高原的,那高原反应一来,喘口气就困难,你们还跑?还踢球?这不是去找罪受吗?你看电视里那高原足球赛,场边都放着氧气瓶呢……”

  我一向不善言谈,面对师傅“有理有据”,正想着该怎么回复的时候,他略得意了些,追问:“你们总说体能啥的,这训练完有没有变好,你们怎么知道?”

  这倒问到了我的专业。于是,我笑着说:“我们有数据啊。就用刚放在你后备箱里的设备测的。”

U15女足集训纪实:一个出租车司机眼中的高原青训行

  其实,司机的师傅的疑问很多人都有。关于高原集训的科学性分析,是否具有优势?在足球产业里,“高原集训和比赛”其实是一个很专业的课题。前些年,中国的足球专家们就“到底在高原集训多长时间才能达到最佳竞赛状态”展开讨论,但并未达成共识。之前并没有理论指导,也没有实力支撑,致使“高原集训和比赛”的科学性被质疑。

  但技术愈加进步,在数据的支撑下,高原集训被证明是非常有好处的。它的原理实际上利用了高原缺氧环境对机体的一种刺激,机体要对环境去产生适应。在这个过程中,机体会发生一系列的反应,有些反应对运动能力的提高上有很大帮助。在高原环境下训练,对队员的身体机能也会产生影响,譬如心血管机能,而心率对高原的变化较为敏感,能够客观的反应经过高原训练队员的心血管机能变化和心脏对训练的机能适应情况。

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  “数据?现在流行的大数据?来,讲讲——”师傅一脸的兴趣盎然。

  我略有些诧异,“大数据”这个概念已经这么普及了?其后的一段路程里,我尽量从最容易理解的角度,以心率为例给他描述了在高原训练期间,可以帮助教练员在第一时间了解、掌握队员的负荷强度的反应情况,通过晨脉、心率恢复情况科学把控训练负荷,及时调整训练计划,避免运动疲劳。

  临下车的时候,师傅很是热情,帮我把设备拿出来后,还一再表达了自己对足球的热情和期待。

U15女足集训纪实:一个出租车司机眼中的高原青训行

  高原集训,对于很多足球运动员来说,都很平常。但对于这次的U15女足的这些小姑娘们而言,还是第一次。在队伍集合后,队员王萌(化名)也曾向我表达过忧虑——

  “我第一次去高原,担心自己表现得不够好。” 

  集训结束后,在整理完队伍和队员的数据后,我特意选取出她在高原训练初期、中期、后期的心率变化,和在平原地区的差异对比。

  下图是王萌在平原训练、高原训练期间相同训练内容5V5、8分钟跑的平均心率和最高心率:

U15女足集训纪实:一个出租车司机眼中的高原青训行

  可以看出,与平原相比,初上高原时,在训练中她的心率是有所升高的:平均心率升高了4.6%,最高心率升高了4.3%。这是因为在高原缺氧和运动缺氧的双重刺激下,动脉氧分压、血氧饱和度下降,引起交感神经兴奋,每搏输出量也会减少,从而引起心率升高。也是对高原环境的一种应激反应。

  但随着机体对高原训练的逐渐适应,她在训练中的心率逐渐趋于稳定,接近平原水平。高原训练后期,与平原心率相比,她的平均心率降低了1.7%,最高心率降低了3.2%。相同的训练负荷,王萌心率有所下降,说明她能更轻松的适应该训练负荷,表明她的机能状况有所改善,心储备能力增强。

  这只是数据应用的一个体现。此外,在跑动距离、高强度跑距离、冲刺跑距离等数据的表现上,都表明了王萌训练效果显著。这次的高原集训,队伍其实做了很多准备,包括给队员介绍如何在高原上饮食、饮水、保存体能等。数据方面,我也一直通过公司专业的MT-Sports系统,为队伍训练和比赛提供支撑。期间,还发生了很多事情,在专题后续文章里,会一一讲述。

U15女足集训纪实:一个出租车司机眼中的高原青训行

  在把我整理的结果发给王萌后,我又想起了司机师傅的一句话:

  “人民日报咋说的来着,足球就应该插上这高科技的翅膀,让腾飞更有力量!”

  讲真,师傅懂得真多。

  (出于保密考虑,文中数据及队员信息均做处理,请谅解。)

责任编辑:上海新闻网
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